晚上刷牙前，如果用舌頭舔一下自己的牙齒，你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上好像黏糊糊的？
是因?yàn)橐徽斐缘氖澄锢鄯e在牙齒上了嗎？
其實(shí)，這是因?yàn)槟愕难例X表面附著著大量的牙菌斑。
牙菌斑是什么？
牙菌斑是由大量細(xì)菌、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞和食物殘屑等組成的微生物群，這些牙菌斑廣泛存在于牙齒表面，其本身是透明的，肉眼很難看出來(lái)，需要使用牙菌斑顯示劑才能夠清晰地顯示出來(lái)。
紅色部分即為牙齒上的牙菌斑，也就是我們平常感覺(jué)牙齒上黏黏的地方。
牙菌斑的堆積會(huì)損害牙釉質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)牙齦和骨骼退化，導(dǎo)致齲齒或牙周炎。
雖然我們的牙齒有多層保護(hù)衣，最外層為人體最堅(jiān)硬的器官牙釉質(zhì)，一般很難讓牙菌斑徹底侵蝕牙齒內(nèi)部。
但是當(dāng)牙菌斑的隊(duì)伍不斷壯大，它們就很可能在牙齒防御減弱時(shí)趁虛而入。
牙菌斑襲擊牙齒是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果期間一直沒(méi)有受到干擾，它們就會(huì)分為三階段不斷腐蝕我們的牙齒。
第一階段：獲得性薄膜形成
唾液中的糖蛋白與牙齒接觸后會(huì)附著在牙釉質(zhì)表面，就會(huì)形成膜樣物質(zhì)，即獲得性薄膜形成。這一層薄膜也就是我們常感覺(jué)到的，牙齒上一層黏糊糊的東西。
第二階段：細(xì)菌附著階段
獲得性薄膜的形成，會(huì)吸引到更多的細(xì)菌來(lái)此定居，同時(shí)為這些細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)，大量的細(xì)菌會(huì)聚集在此，附著在牙齒表面上。
第三階段：菌斑成熟階段
眾多細(xì)菌集結(jié)在一起，互相提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)汲取唾液中的養(yǎng)分，不斷發(fā)展壯大。細(xì)菌在獲得性膜上生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖和衰亡，同時(shí)還會(huì)進(jìn)行復(fù)雜的代謝活動(dòng)，釋放出酸性物質(zhì)。
在適宜溫度下，這些牙菌斑細(xì)菌釋放出來(lái)的酸性物質(zhì)，會(huì)侵襲牙齒，使牙齒脫礦，進(jìn)而破壞有機(jī)質(zhì)，形成齲洞。
當(dāng)這些酸性物質(zhì)刺激到牙齦部分時(shí)，就會(huì)引起牙齦發(fā)炎紅腫，即牙齦炎。
如果持續(xù)不加以控制，牙齦炎就會(huì)逐漸發(fā)展為牙周炎，引起牙槽骨的破壞，最終可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。
如何清除牙菌斑？
1、堅(jiān)持刷牙：早晚刷牙2次，每次至少2分鐘以上。
2、使用牙線：牙線可以清除牙齒之間殘留的食物與牙菌斑，能夠有效地清除牙齒縫隙間的食物殘?jiān)约安糠盅谰摺?/p>
3、餐后漱口：口含35℃~36℃的溫水，上下牙齒咬緊兩腮肌肉鼓動(dòng)，使漱口水可以通過(guò)牙縫隙反復(fù)漱口數(shù)次，清除粘附牙齒上的食物。
4、定期洗牙：牙菌斑一旦形成，很難清理干凈，只有到口腔科進(jìn)行洗牙，才能徹底清除掉。
牙菌斑看起來(lái)似乎傷害性不大，但如果長(zhǎng)期不加以控制，會(huì)讓牙齒情況越來(lái)越糟糕。所以如果當(dāng)你感覺(jué)牙齒上黏糊糊的，就是在提醒你，該好好刷牙啦~
