大部分人遇到塞牙，習慣使用牙簽。但是，從清潔效率和減少損傷的角度看，更推薦使用牙線或者牙間隙刷（又叫牙縫刷）。
1、牙線（清潔牙齒間隙的首選工具）
使用方法: 將牙線像拉鋸一樣一點一點地放入牙齒的鄰間隙，并在牙齒相鄰的兩個側面包過去，上下刮除牙菌斑。這樣把所有的牙面都清潔一遍。過程中要避免對牙齦的壓迫和來自于牙線的切傷。
2、牙間隙刷
像牙簽，只是在前面有刷毛。當牙周病導致牙縫增大時，使用牙間隙刷會更有效率。
使用方法: 將牙間隙刷的刷頭盡量緊貼牙齒的邊緣，輕輕轉動插入牙縫中，來回運動即可達到清潔的目的。使用時注意避開牙齦乳頭。
建議從腭側牙間隙進入去清潔牙齒鄰面，保證清潔的效果。選用合適型號的牙間隙刷，如果牙縫小，不要勉強插入，避免損傷牙齦。
有塞牙的問題，要先看牙醫(yī)。如果不幸不能解決塞牙的問題，也不要放棄治療。選擇合適的工具，及時的清潔，維護好口腔健康。
