40歲，剛剛到達(dá)了事業(yè)的高峰期
工作、家庭、人際關(guān)系
都處在最佳狀態(tài)
這個(gè)時(shí)候的交際應(yīng)酬越來越多
可平時(shí)老實(shí)安穩(wěn)的牙齒
卻開始罷工了
吃肉開始塞牙
牙齒變酥變脆
牙縫莫名變大
喝完酒，人未倒牙先倒……
牙齒時(shí)常感到酸痛、松動(dòng)、咀嚼無力
這些癥狀似乎在提醒你
再不注意保健
牙齒就會(huì)紛紛“病倒”
據(jù)口腔臨床顯示，人過35歲，人們牙齒的健康開始走下坡路，40歲以后牙齒呈加速度態(tài)勢老化——松動(dòng)牙、爛牙根、缺失牙會(huì)越來越多。
因此，要想擁有一副健康的牙齒，中年過后要特別注意牙齒的保??！
5個(gè)重要的牙齒保健方法
【一、警惕根面齲】
根面齲是指人到中年以后，牙周逐漸開始"暴露"，因牙周部位的硬度較牙冠低，隨之而來是抗齲能力變差，于是容易出現(xiàn)齲洞的病癥。
根面齲因位置隱蔽，經(jīng)常被忽視。所以中年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
【防治牙周炎】
牙周炎是中年過后常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視，許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙齦發(fā)炎，吃點(diǎn)藥就無事了”，殊不知，牙周炎常易反復(fù)發(fā)作，損害牙周的健康，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。
對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應(yīng)做局部的牙周治療，如做牙周潔治，牙周沖洗上藥或齦下刮治等，再配合藥物治療，治療效果一般是令人滿意的，不要小看牙周炎，不注意防治，它會(huì)使你的牙齒排著隊(duì)“下崗”的。
【修復(fù)缺失牙】
總有人認(rèn)為，牙齒缺失是和人的生老病死規(guī)律是一樣的，是自然脫落，所以缺了牙就不想鑲假牙，一嫌麻煩，二是覺得假牙不方便，所以缺著就讓它缺著吧，這樣下去會(huì)有很多害處：它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收;它會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落;它會(huì)影響發(fā)音和容貌。
現(xiàn)在如果覺得假牙不方便，可以去醫(yī)院做種植牙。
【溫水刷牙】
中年過后，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟，這種反復(fù)的過冷過熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。
民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。
用溫水漱口刷牙，避免過冷過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生，這對中老年人來說，尤為重要。
【牙齒保健操】
早在古代，我們的祖先就創(chuàng)造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒，轉(zhuǎn)舌按摩，鼓漱等。
叩齒：上下牙齒互相碰擊，鏗鏘有聲，早晚各一回，每日72下，日日如此，長年堅(jiān)持。
轉(zhuǎn)舌按摩：翻卷舌尖，緊貼牙齦，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，按摩36次，天天堅(jiān)持。
鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱36次，讓唇頰部不斷拍擊牙齒和牙周。
手指按摩：漱口后用干凈食指以垂直方向由牙齦向牙冠按摩，內(nèi)外上下左右依次進(jìn)行，然后改用沿牙齦水平方向按摩，亦依次分區(qū)進(jìn)行，按摩5分鐘。
別看這些動(dòng)作似乎無關(guān)緊要，卻是很有科學(xué)道理的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)牙齒的生理性刺激，促進(jìn)牙齒、牙周的血液循環(huán)，長期堅(jiān)持，對牙齒的健康大有益處。
