口腔健康與全身健康息息相關，而洗牙作為預防牙周病、齲齒（蛀牙）等口腔疾病的重要手段之一，其重要性不容忽視。那哪些情況說明你需要洗牙了呢？
以下是判斷自己是否需要洗牙的六個標準可以幫助您更好地了解自身口腔狀況，及時采取行動一起來自測吧！
01牙齒表面是否有牙菌斑和牙結(jié)石牙菌斑是口腔內(nèi)細菌與食物殘渣結(jié)合形成的薄膜，長期不清理會鈣化形成牙結(jié)石。它們不僅影響美觀，更是導致牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的元兇。觀察牙齒根部、牙縫及牙齦邊緣是否有乳白色、黃褐色或黑色的附著物、沉積物，這些是牙菌斑和牙結(jié)石的典型表現(xiàn)。
02牙齦是否紅腫、出血健康的牙齦應為粉紅色且堅韌。如果牙齦經(jīng)常紅腫、出血，尤其是在刷牙或吃硬物時，如果牙齦紅腫，刷牙或吃硬物時出血，這可能是牙齦炎或牙周炎的征兆。牙齦炎早期可通過洗牙有效預防緩解，防止牙齒松動病情惡化。
03是否有口臭問題口臭往往與口腔內(nèi)細菌繁殖過多有關，特別是當牙菌斑和牙結(jié)石積累時，會釋放出難聞的氣味。定期洗牙有助于減少細菌數(shù)量，改善或解決口臭問題。
04牙齒顏色是否暗淡無光除了遺傳因素外，牙齒表面附著的牙菌斑、牙結(jié)石，以及長期吸煙、喝茶、咖啡等習慣都會使牙齒變黃、暗淡或牙面黑漬。而洗牙能去除這些外源性色素，恢復牙齒自然光澤。
05牙齒咀嚼無力牙周炎是導致牙齒咀嚼無力的常見病因，當牙周炎發(fā)展一定程度時，可造成牙槽骨萎縮吸收，導致牙根在牙槽骨內(nèi)的長度越來越短，故牙齒逐漸松動。而松動的牙齒無法承受咬合力量，導致咀嚼無力。
06長期未接受專業(yè)口腔清潔即使日常刷牙再仔細，也難以完全清除所有牙菌斑和牙結(jié)石。一般建議成年人每年至少進行一到兩次的專業(yè)口腔保健護理洗牙，以維護口腔健康。若長期未接受洗牙，口腔內(nèi)細菌可能已大量積累，增加患病風險。
以上六個標準可以幫助您初步判斷自己是否需要洗牙如果符合以上一個或多個標準建議及時到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構(gòu)進行檢查~
