暑假即將結(jié)束
新學(xué)期的鈴聲即將響起
家長在為孩子準(zhǔn)備新書包
新文具的同時
別忘了關(guān)注他們的口腔健康
牙齒問題不僅影響咀嚼和發(fā)音
還可能影響孩子的面部發(fā)育、自信心
甚至學(xué)習(xí)狀態(tài)
為此，我們特別邀請海南口腔醫(yī)院兒童口腔醫(yī)學(xué)中心主任吾爾肯，為家長們帶來一份實用、分不同年齡段的口腔護理指南，助力孩子以健康口腔迎接新學(xué)期。
一、幼兒園階段（3-6歲）：乳牙期的“黃金守護期”
常見問題
?奶瓶齲：夜間含奶瓶入睡，導(dǎo)致上前牙大面積蛀牙。
?鄰面齲：牙縫間隱藏蛀牙，肉眼難發(fā)現(xiàn)。
?窩溝齲（“小黑牙”）：后牙窩溝深，易藏細(xì)菌，形成蛀牙。
?刷牙不配合，清潔不徹底。
如何預(yù)防
?從3歲起使用豌豆大小含氟牙膏，家長監(jiān)督刷牙，避免吞咽。
?每天早晚刷牙至少3分鐘，飯后漱口，每日使用牙線清潔牙縫。
?控制甜食攝入，尤其睡前不吃甜食、不喝奶入睡。
?3-4歲是乳磨牙窩溝封閉的黃金期，可預(yù)防蛀牙。
醫(yī)生建議
“乳牙健康直接影響恒牙發(fā)育。建議每6個月進行一次口腔檢查，及時涂氟+窩溝封閉，建立‘防蛀雙保險’?！?/p>
開學(xué)行動清單：做一次口腔檢查，評估是否需要涂氟或窩溝封閉，更換新牙刷，制定家庭刷牙打卡表。
二、小學(xué)階段（6-12歲）：替牙期的“關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點”
常見問題
?“六齡齒”被誤當(dāng)乳牙，蛀了也不治，導(dǎo)致恒牙早失。
?乳牙滯留，恒牙“雙排牙”生長，影響牙列整齊。
?不良習(xí)慣（咬筆、吮指、張口呼吸等）導(dǎo)致牙列不齊、面部發(fā)育異常。
?恒牙外傷：運動、玩耍中磕碰導(dǎo)致牙齒折斷或脫落。
如何預(yù)防
?“六齡齒”在6歲左右萌出后，立即做窩溝封閉，預(yù)防蛀牙。
?關(guān)注換牙節(jié)奏，乳牙滯留應(yīng)及時拔除，為恒牙騰出空間。
?早發(fā)現(xiàn)、早糾正不良習(xí)慣，必要時咨詢正畸醫(yī)生。
?運動時佩戴護齒器，預(yù)防牙齒外傷。
醫(yī)生建議
‘六齡齒’是陪伴一生的牙齒，一旦蛀壞無法再生。建議每3-6個月看一次牙醫(yī)，建立口腔健康檔案，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)?！?/p>
開學(xué)行動清單：確認(rèn)“六齡齒”是否萌出并封閉，檢查有無乳牙滯留，配備牙線，進行一次全面口腔檢查。
三、初中至高中階段（12-18歲）：恒牙期的“顏值與功能并重”
常見問題
?錯合畸形凸顯：齙牙、地包天、牙列擁擠等影響美觀與功能。
?青春期牙齦炎：激素變化導(dǎo)致牙齦易紅腫、出血。
?戴牙套（正畸）期間清潔難：托槽周圍易積存食物，不僅會引起口腔異味，還容易引起牙齒脫礦、齲壞、牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等問題。
?不良飲食習(xí)慣：頻繁飲用奶茶、吃零食，導(dǎo)致牙齒酸蝕和齲壞。
如何預(yù)防
?12歲左右進行正畸評估，判斷是否需要矯正，把握黃金矯治時機。
?正畸期間使用正畸牙刷、牙縫刷、沖牙器+牙線，每日徹底清潔。
?減少高糖高酸飲食，避免酸蝕牙齒；運動時佩戴護齒器，預(yù)防外傷。
醫(yī)生建議
“正畸不是‘整牙’，而是重建健康咬合。清潔不到位，可能‘整完牙卻毀了牙’。建議每3個月復(fù)診一次，監(jiān)控牙周健康。”
開學(xué)行動清單：進行正畸咨詢，檢查牙齦健康，配備正畸護理工具包，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
四、大學(xué)階段（18歲及以上）：獨立生活的“口腔自律期”
常見問題
?智齒發(fā)炎（冠周炎）：疼痛、張口困難，影響學(xué)習(xí)生活。
?牙周病初現(xiàn)：牙結(jié)石堆積，牙齦萎縮，口臭明顯。
?飲食不規(guī)律：外賣、奶茶、咖啡頻繁，導(dǎo)致齲齒和色素沉著。
?忽視檢查：認(rèn)為“不疼就沒事”，錯過早期治療時機。
如何預(yù)防
?若智齒反復(fù)發(fā)炎、阻生或擠壓鄰牙，建議盡早拔除。
?每年至少洗牙一次，清除牙結(jié)石，預(yù)防牙周病。
?堅持早晚刷牙+使用牙線，保持口腔清潔。
?減少碳酸飲料、高糖飲食攝入。
醫(yī)生建議
“大學(xué)是口腔健康‘滑坡’的高風(fēng)險期。建議每半年做一次全面檢查，早發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病、智齒問題，避免小問題拖成大麻煩?！?/p>
開學(xué)行動清單：預(yù)約一次口腔檢查+洗牙，了解智齒情況，準(zhǔn)備便攜式口腔護理包（牙刷、牙線、漱口水）。
新學(xué)期，新起點，讓我們從“齒”開始，為孩子筑起一道堅固的口腔健康防線。愿每一位孩子都能擁有一口健康好牙，自信微笑，快樂成長！
